Il kinesio taping è quindi in grado di:
Supportare l’apparato legamentoso capsulare di un’articolazione
Scaricare tendini e muscoli
Migliorare la propriocezione – percezione del movimento del corpo
Contrastare il gonfiore del tessuto per effetto della compressione
Stabilizzare fratture o ferite.
Il kinesio taping è quindi molto versatile e può essere utilizzato in tutte le articolazioni di braccia e gambe. Sul tronco e sul collo invece, viene impiegato prevalentemente per limitare i movimenti che possono arrecare disturbo a muscoli danneggiati da: contrattura, stiramento o strappo.
Nelle competizioni sportive è utilizzato dagli atleti, dalle più varie colorazioni e dimensioni a seconda del tipo di disagio. Può essere applicato in metodo stabilizzante prima di un gesto sportivo oppure in metodo decompressivo dopo un gesto sportivo per alleviare il dolore e l’infiammazione o velocizzare i tempi di recupero muscolare.